秋冬季居室注意健康“黑名單”

秋冬季，一方面，人身體抵抗病菌的能力有所降低，另一方面，由于此時的居室相對封閉，內部也極易滋生各種細菌，在這種情況下，居室健康和居住者的健康息息相關，二者是皮和毛的關系。所以，為了我們的健康，我們必須保持好居室的健康，關注防止居室“頭疼腦熱”的一些具體措施。
健康黑名單
細菌可能藏身任何一個角落
沙發：病菌最愛“坐”
致病指數：★
防范難度：★★★★
與光滑的皮革沙發相比，布藝沙發的織物纖維更容易滯留灰塵和臟物，而且還容易吸潮。尤其是冬天的室內，沙發如果不常清潔，可能會滋生霉菌、螨蟲。
保持沙發的清潔，最重要的是每周一次定期除塵，先用干毛巾拍打，把浮塵去掉，再用濕毛巾擦拭布面。如果家里有吸塵器，除塵效果會更好，但不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線，更要避免以特大吸力來吸，否則可能導致織線被扯斷。可以給吸塵器裝上扁型吸頭，將吸力調整至中強，清除沙發細縫里的灰塵。無論用哪種方式，沙發的扶手、坐墊和縫隙是重點部位。
冰箱：小心變成垃圾箱
致病指數：★★★★
防范難度：★★★
電冰箱門上的密封條上的微生物達十幾種之多，這些微生物的存在，很容易導致各種疾病，用酒精浸過的干布擦拭密封條，效果最佳。
電冰箱使用時間過長又未做到及時清理，就會出現難聞的異味，這是由于電冰箱內各種物品的混裝造成的。要想徹底去除異味，應盡可能做到隨買隨吃，冰箱內的物品貯存時間不要過長。貯存時間過長，既影響食品的鮮美又易產生異味。因此，物品貯存最好不超過一個月。冰箱內的剩菜剩飯應盡快食用，食用前要加熱。
電腦：鍵盤比馬桶臟
致病指數：★★★
防范難度：★★★★
美國科學家最近所進行的一項研究得出這樣的結論：馬桶坐圈上的細菌要比計算機鍵盤、鼠標和電話機撥盤上的細菌要少得多，因此，馬桶坐圈要比后者干凈。
研究人員表示，他們的研究結果表明，與馬桶坐圈相比，計算機鍵盤和鼠標上的細菌數量平均較前者高出400倍，這是一個讓人感到吃驚的結果，所以人們應經常對計算機鍵盤、鼠標和電話機進行消毒，經常用消毒液擦拭電腦鍵盤、鼠標和電話機。此外，應保持電腦桌面的整潔和干凈，特別是吃過東西后，應立即將桌面擦干凈，不要給細菌留下營養品。
地板：有害物喜藏身
致病指數：★★★
防范難度：★★★★★
一項關于對北京和上海居室使用地板的調查顯示，在3個已使用年限分別為60年、12年、3年的實木地板樣本中，縫隙最小的為0.9毫米，最大的超過6毫米，每平方厘米地板平均有縫隙垃圾4.56克，平均細菌數是醫院的最低標準即傳染病科及病房的7倍。
在地板已經產生縫隙的情況下，應勤打掃，以防臟物聚積。清潔地板時，著重用吸塵器吸取開裂部位的灰塵和雜物，如果存積的污垢無法吸出，可以用小刷子蘸地板清潔劑進行刷洗，也可以直接將地板清潔劑倒在抹布上擦拭。
地毯：清潔需“順毛捋”
致病指數：★★★
防范難度：★★★★★
由于地毯的面層纖維內，易積聚灰塵，最好的方法就是經常用吸塵器沿著順毛方向吸塵，這樣就能保持地毯清潔。
值得注意的是，清理時千萬別用齒狀或邊緣粗糙的工具，這樣會損壞地毯面層纖維。如地毯出現戧毛，則需把干凈毛巾浸濕擦拭，并用梳子梳理順直，用熨斗墊濕布順毛熨燙，可恢復原狀。在使用中，在家具的腿部接觸地毯處，應放置墊層或經常移動家具。對磨損嚴重的部位，除保護外，還可調換位置使用。
倡議書
清除家中四大死角
發起人：＊＊＊302醫院傳染病專家組
10月10日是“世界居室衛生日”，建議大家行動起來，清除死角，特別要注意廚房、冰箱、衛生間、布藝沙發的衛生狀況。
廚房溫度高，濕度大，為細菌等微生物的猖獗提供了衍生的條件，在這種條件下，要特別注意防霉菌污染，應注意時刻保持廚房通風、干燥，同時要注意縮短食物、蔬菜貯存時間。冰箱里不宜放未洗凈的生雞蛋，因為蛋殼在下蛋過程中和在籠子里滾動，受到的污染與雞糞的污染源一致，都可能含有沙門氏菌，造成食品污染。
在衛生間盡量避免直接接觸把手、按鈕。因為衛生間是很多細菌寄生的地方，門把手上往往會有大腸桿菌和梨形蟲，洗臉盆、水龍頭等處隨時都會有腸道或呼吸器官細菌。衛生間的沖水按鈕、門把手等處還經常會沾有皮膚乳頭瘤病毒、疣病毒、金黃色葡萄球菌等病毒。布沙發最好每周除塵一次，否則可能會滋生霉菌、螨蟲。
布藝沙發不僅能讓居室變得更溫馨，而且柔軟舒適，深受人們歡迎。但是，與光滑的皮革沙發相比，其織物纖維更容易滯留灰塵和臟物，而且還容易吸潮。如果不經常清潔，布藝沙發可能會滋生霉菌、螨蟲，污染居室環境，影響健康。
清潔備忘
拖把：需要時時見日光
致病指數：★★★
防范難度：★★★
拖把，是家中“藏污納垢”最多的地方。家庭使用的拖把若不注意消毒，不但達不到清潔地面的目的，反而會造成更大范圍的污染，尤其是秋冬季更易造成細菌的擴散。
有關專家提醒廣大市民，家用拖把最好能做到定期消毒。如果房子比較通風，氣候又比較干燥的時候，用過的拖把，只要把它用清水洗干凈，然后把它放在陽光下暴曬一段時間，保持干燥。其次，還可用普通的消毒水消毒，如來蘇水，高錳酸鉀液和漂＊＊等：使用1％~5％來蘇水溶液，浸泡消毒30分鐘左右；使用5％~10％漂＊＊澄清液，浸泡30分鐘~60分鐘，就可以達到消毒的效果。另外，在拖地時，可以把低濃度的高錳酸鉀和漂＊＊灑在地上，這樣可以殺死大部分細菌。
家庭消毒一定不能貪多，一些人生怕消毒效果不好，就特意把消毒水的分量加大，其氣味在家中很不容易散去，會造成另一種污染。
笤帚：“職業”分工要明確
致病指數：★★
防范難度：★★★
笤帚所到之處表面干干凈凈，卻揚起無數細菌。所以，家庭多備幾把笤帚，廚房、寢室等分別用不同笤帚。用后及時洗凈、曬干。
毛巾：自身也需勤清洗
致病指數：★★★★
防范難度：★★
一般家庭使用的毛巾都是放在室內甚至衛生間里，尤其是秋冬季，由于空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有干的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導致皮膚病等。毛巾要經常洗干凈后拿出室外進行“日光浴”消毒。
馬桶：提防它們“生氣”
致病指數：★★
防范難度：★
紐約的一位學者研究指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在墻壁和物品上。
現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間里進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。因此，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。